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运动是什么是绩优股头脑的催化剂!

来源:网络整理 作者:admin 人气: 发布时间:2018-04-16 21:33
摘要:“四肢发达头脑简单”经常被我们用来贬低一个人“没脑子”,智商低。用了这么多年,就没怀疑过这句俗语的正确性吗?四肢发达的人就头脑简单,只懂蛮干,没有智慧

运动是什么是绩优股头脑的催化剂!

“四肢发达头脑简单”经常被我们用来贬低一个人“没脑子”,智商低。用了这么多年,就没怀疑过这句俗语的正确性吗?四肢发达的人就头脑简单,只懂蛮干,没有智慧吗?

运动是什么是绩优股头脑的催化剂!

其实,从进化论的角度来讲,就很容易推翻这句话。早期人类生产力水平低下,咱们祖先的日子不好过,不光要面对恶劣的天气包括自然灾害,还要抵御野兽的袭击。所谓物竞天择,适者生存。发达的四肢只能勉力维持种族的延续,不断优化的智力才能壮大种群的发展。

这些沉重的考验淘汰掉了四肢不够发达的基因和四肢发达但智力低下的基因。只有那些有勇有谋的优质基因才能自然的选择中延续至今。这样看来,只有拥有发达的四肢,才有机会拥有更加聪明的头脑。

运动是什么是绩优股头脑的催化剂!

真的是这样吗?

哈佛大学医学院专家约翰瑞迪做了一个实验,在他的研究中,引用了美国芝加哥内珀维尔203学区的教学案例,再次论证了智商和体育锻炼之间的联系。听起来很神奇,在学生上课前,学校先让他们进行一定强度的运动。效果是,1.9万名学生不但成为全美最健康的学生,智商普遍提高。他们在2005年的ACT(美国高考形式之一)综合考分,超过了全州的平均分,在TIMMS考试中科学测试部分获得了世界第一。

比如,姚明能在美国职业篮球赛有一席之地,一方面与他的身体条件密不可分;另一方面,美国某一智商研究机构曾对他的智商进行了测试,发现其智商高达132;而根据林书豪的篮球打法和篮球意识,外界也公认他属于高智商一族(他同时还是哈佛大学毕业生,主修经济学)。

运动是什么是绩优股头脑的催化剂!

研究证明,在2至5岁的儿童中,爱玩爱动的孩子相对安静的孩子,脑容量至少多30%。因为,通过玩要,孩子要完成几十种与大脑活动相关的动作,如掌握平衡、协调心理、处理问题等。运动有助于提高孩子识别物体的能力、语言表达能力和想象创造力,还能消除心理压力和恐惧感等。

增强体育锻炼,不仅让孩子身体棒棒,还能有效地启发孩子的智力。

体育锻炼后,血清素、去甲肾上腺素和多巴胺等神经递质和其他化学物质之间能达到平衡,思维模式得以提高。如果说孩子的大脑是个CPU,那么运动过后就得到了优化,运算速度更快了

其次,运动中,大脑中神经的蛋白质含量增强。蛋白质对于人类来说就是养料,可以让神经之间的联系更加活跃。

最后,运动激发海马体的干细胞分化成新的神经细胞,能为大脑制造替换零件,诱发神经新生。

哈佛大学的教授告诉我们,要让孩子积极地投入到运动当中。概括地讲,“丰富的环境创造丰富的头脑”,而这个过程的一个关键的催化剂就是运动 !

运动是什么是绩优股头脑的催化剂!

生命在于运动,这话不假啊!

所以,家长一定要消除对运动的误解。适度的运动绝不会浪费时间和体力,正相反,它给学习提供动力,是学习能力的加速器!运动不仅使孩子浑身是劲儿,能够精力充沛地投入学习;还会创造更适合学习的心理状态,提高效率!家长要鼓励孩子每天做运动,它能让孩子学得更开心、更专注,学习成绩更好!

万木吐翠,芳草萋萋。正如大自然中的万物一样,人也会在春日里焕发出勃勃生机,对于孩子来说,春天更是生长发育的重要季节,全身细胞尤其是骨细胞、软骨细胞代谢旺盛,对于骨骼的生长有很大的促进作用,让我们跟着美星一起锻炼,让孩子的四肢发达,头脑更发达吧!

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